대나무숲 이용 안내
대나무숲은 모두가 익명으로 이용하는 공간입니다. 불쾌한 언행은 자제해주시기 바라며, 개인 정보가 노출될 수 있는 내용은 지양해주시기 바랍니다.
이런 운동 질문은 누구한테 하지?
운동을 하다 보면 해결하기 어려운 고민이 생길 때가 있습니다. 예를 들어 데드리프트 중 복압을 잡다 갈비뼈가 아파오는 경우, 좌우 근육의 불균형을 느낄 때, 또는 정체기에 빠져 답답함을 겪을 때 말이죠. 저도 운동을 하다 여러 고민이 들었던 적이 있었는데요. 결과적으로 운동은 잘 끝냈지만 굉장히 찝찝했던 적이 있었습니다. ‘분명 같은 생각을 하는 사람이 한 명 쯤은 있을거고, 누군가는 이걸 해결했을텐데’ 라고 생각하며 열심히 서치도 해봤죠. 하지만 제 케이스에 딱 맞는 솔루션은 아니었습니다.
지금 생각나는 운동 고민, 편하게 나눠보세요
고민을 공유하는 행위는 다양한 문화와 시대를 거쳐 지속되어 왔습니다. 고민을 털어놓다 보면 정서적인 지지와 안정감도 느끼게 되며, 개인의 문제를 해결하고 사회적 지지를 받을 수 있는 기회도 제공 됩니다.
운동 고민 대나무숲은 해외 유명 커뮤니티 사이트 Reddit의 데일리 스레드 구조에서 아이디어를 얻었습니다. 매일 열리는 질문 페이지 안에서 유저들이 고민을 얘기하고 해답을 얻어가는 공간이죠. 이 곳에는 유명한 규칙이 하나 있습니다.
"No Stupid Questions."(어리석은 질문은 없다.)
운동할 때 느끼는 사소하지만 중요한 질문들, 친구나 트레이너에게 물어보기엔 망설여지는 이야기들까지, 마음 편히 적어주세요. 익명으로 작성할 수 있고, 주제에도 제한이 없습니다. (다만, 플랫폼 기능상 대댓글은 달 수 없습니다.
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)나랑 비슷한 고민을 하고 있는 유저가 있다면 댓글과 좋아요로 함께 소통하면 더 좋습니다. (모두가 보는 공간이기 때문에 불쾌한 답변 및 질문은 바로 삭제 처리합니다. 번핏러들을 믿을게요!) 여러 사람들과 함께 경험과 지식을 나눠본다면, 어쩌면 원하는 해답을 얻을 수 있지 않을까요?
번핏 전속 트레이너와 함께해요!
여러분이 대나무숲에서 나눈 고민 중, 많은 공감을 얻거나 심도 있게 다룰 만한 주제를 선정하여 번핏 전속 트레이너의 전문적인 답변과 함께 다음 편으로 구성할 예정입니다. 많은 참여 부탁드릴게요!