Tahukah kamu kalau ada banyak fitur tersembunyi di BurnFit yang kita pakai setiap hari?
BurnFit punya banyak fitur yang bisa bantu kamu ngatur latihan dengan lebih terstruktur dan ningkatin performa secara maksimal.
Kali ini, kami mau memperkenalkan fitur-fitur yang paling sering ditanyakan, dan juga favorit dari tim BurnFit sendiri.
Yuk, kita pelajari bareng gimana caranya pakai BurnFit biar manfaatnya maksimal – sampai 100%! 
Catat RPE | Seberapa berat latihanmu hari ini?
Kadang latihan terasa ringan, kadang terasa sangat berat. Daripada cuma mengandalkan perasaan, lebih baik catat RPE (Rating of Perceived Exertion) kamu.
RPE adalah cara mengukur seberapa berat latihan menurut perasaan kamu sendiri. Ini bisa bantu kamu memantau kondisi tubuh dan tingkat kelelahan.
Kalau kamu rajin mencatat RPE, kamu bisa atur intensitas latihan lebih baik dan susun rutinitas yang optimal. Juga berguna banget buat hindari overtraining!
TIP | Kamu bisa klik angka set-nya langsung untuk menulis RPE.Barbell Supporter | Jangan hitung berat plate sendiri
Fitur khusus pengguna PRO
Masih buang waktu ngitung berapa plate yang harus dipasang di barbell sebelum latihan? Dengan fitur Barbell Supporter di BurnFit, kamu cukup masukkin target berat, nanti sistem akan hitung otomatis berapa plate yang perlu dipasang di kiri dan kanan!
Terutama saat kombinasi plate-nya banyak, fitur ini bantu kamu set dengan akurat tanpa salah hitung. Nggak perlu ribet, langsung bisa fokus latihan!
TIP | Klik angka set untuk akses Barbell Supporter.Fitur Density | Seberapa efektif latihanmu hari ini?
Fitur khusus pengguna PRO
Pernah merasa ragu apakah latihan hari ini cukup maksimal? Fitur Density di BurnFit akan hitung total durasi dan volume latihan kamu, lalu kasih skor kepadatan latihan.
Makin tinggi nilainya, makin banyak latihan yang kamu lakukan dalam waktu yang sama. Sebaliknya, nilai rendah bisa berarti kamu terlalu lama istirahat atau jeda antar set terlalu panjang.
Gunakan data ini untuk menyesuaikan rutinitas dan menyusun program latihan yang lebih efisien!
TIP | Kamu bisa geser ke kiri dan kanan untuk lihat density latihan sebelumnya.Jenis Set | Atur rutinitas latihan dengan lebih rapi
Latihan nggak harus selalu 3 set yang sama. Coba gunakan berbagai jenis set untuk variasi dan stimulasi berbeda. Di BurnFit, kamu bisa atur drop set, super set, dan lainnya.
Penjelasan jenis set:
•
Warm-up set: Dilakukan sebelum latihan utama dengan beban ringan. Berguna untuk pemanasan dan mengurangi risiko cedera.
•
Drop set: Kurangi beban sedikit demi sedikit di tiap set untuk memaksimalkan kelelahan otot.
•
Failure set: Lakukan sampai kamu benar-benar nggak bisa lanjut. Efektif untuk hipertrofi dan peningkatan kekuatan
•
Superset: Dua jenis latihan berbeda dilakukan tanpa jeda, untuk meningkatkan intensitas dan efisiensi waktu.
TIP | Warm-up set, Drop set, dan Failure Set bisa diatur dengan klik angka set. Untuk Super Set, kamu bisa atur di menu opsi latihan.Atur Tujuan Latihan | Biar makin jelas kenapa kamu latihan
Kadang kita bisa merasa, 'Sebenarnya kenapa sih gue latihan?' Nah, saat seperti itu penting banget buat menetapkan tujuan yang jelas.
Di BurnFit, kamu bisa pilih tujuan latihanmu, tambahkan catatan personal, dan tentukan target frekuensi mingguan.
Tujuan yang jelas akan membuat hasil latihanmu juga lebih nyata. Yuk, mulai atur tujuanmu sekarang dan bangun rutinitas yang konsisten!
Info Gerakan | Bingung cara gerakannya? Cek YouTube langsung dari app!
Pernah lihat nama gerakan yang asing dan bingung cara melakukannya?
Di BurnFit, kamu bisa klik tombol info di samping nama gerakan. Itu akan langsung membawamu ke hasil pencarian YouTube untuk gerakan tersebut.
Kalau kamu butuh tahu teknik yang benar, nggak perlu keluar dari app lalu buka YouTube secara manual – cukup satu klik langsung lihat dan ikuti videonya.
Cobain langsung fitur-fitur yang kami bahas hari ini dan manfaatkan BurnFit sampai 100%! Latihanmu dijamin makin upgrade dan terasa bedanya.
Coming Soon…
Kami punya kabar gembira buat kamu.
Banyak yang udah nunggu fitur ini – catat latihan beberapa kali sehari. Dan sekarang… bentar lagi rilis!
Saat ini sedang dalam tahap akhir pengembangan dan dijadwalkan rilis bulan April. Jadi, ditunggu ya! BurnFit akan terus berkembang dengan fitur-fitur praktis yang bantu kamu latihan dengan lebih mudah dan terstruktur.
Terima kasih atas dukungan dan semangatnya!