大家好，這裡是 BurnFit 團隊！今天我們為大家整理了一些有趣的數據，回顧 2024 年全球 BurnFit 用戶的運動表現與趨勢！今年的運動風潮如何？讓我們一起來看看吧！
最熱衷運動的前 5 大國家
2024年，來自 145 個國家 的用戶透過 BurnFit 記錄運動，而其中運動熱情最高的前 5 大國家是：
此外，澳洲、香港、新加坡、加拿大、英國、德國、法國等地的用戶也積極透過 BurnFit 記錄自己的運動成果，展現出對健身的高度熱忱！
全球用戶運動最活躍的時期
2024 年運動最活躍的月份是 1 月！
可能是受「新年新目標」的影響，許多人選擇在年初立下運動計畫，積極開始鍛鍊。
另外，一週當中運動最多的日子是星期二，看來週初的活力對於維持運動習慣有著關鍵影響！
2024 年的運動總時數能讓我們回到過去？
如果將全球 BurnFit 用戶的運動時數加總，我們可以回到 4300 年前的古埃及金字塔建造時代！
這樣的數據充分展現了 BurnFit 用戶驚人的運動累積量，也讓我們感受到這一年來大家的努力！
2024 年最受歡迎的運動類型
今年最受歡迎的訓練是 背部訓練，尤其是各類划船機的使用量大幅上升。例如 高位划船（High Row）、低位划船（Low Row）、坐姿划船（Seated Row） 等設備都廣受用戶喜愛，顯示大家對背部肌群鍛鍊的高度關注。
BurnFit 上最特別的運動記錄
BurnFit 允許用戶自訂運動項目，而 2024 年最特別的運動記錄竟然是「睡眠」！
有一位用戶記錄了 10 次睡眠作為運動，這或許是他獨特的恢復訓練方式？
2024 年最短的運動時間
今年 BurnFit 上最短的運動記錄只有2 分鐘！
這位用戶徹底詮釋了「運動不在於時間長短，而在於堅持」的精神。即使只是短短 2 分鐘，仍然堅持記錄下來，這樣的習慣值得敬佩！
2024 年最佳運動計畫活用者
今年使用 BurnFit 規劃運動計畫最認真的用戶 共建立了 38 組不同的訓練計畫，展現了高度的計畫性與紀律。
此外，也有一位「最執著的計畫使用者」，全年僅使用同一組訓練計畫，並重複高達 286 次，徹底貫徹「計畫即王道」的精神！
2024 年最驚人的身體變化
BurnFit 不僅能記錄運動，還能追蹤身體數據。
在 2024 年 1 月至 12 月的數據對比中，
骨骼肌量增加最多的用戶，從 30kg 增加至 38kg，11 個月內提升了 8kg！
這樣的成績展現了用戶驚人的努力與毅力，讓人敬佩！
雖然這篇回顧來得有點晚，但我們準備了滿滿的有趣數據，回顧大家在 2024 年的運動成果！
感謝所有與 BurnFit 一同努力的用戶們，期待在 2025 年，大家能夠變得更強、更健康！